[신경북뉴스] 봉화군보건소가 직장인을 대상으로 야간에 진행되는 신체활동 프로그램 '낭만달빛 셔플댄스'를 선보인다.

이 프로그램은 낮 시간에 운동이 어려운 성인들의 건강 증진과 만성질환 예방, 스트레스 해소에 중점을 두고 기획됐다. 셔플댄스는 음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동으로, 하체 근력 강화와 심폐지구력 향상에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

'낭만달빛 셔플댄스'는 3월 26일부터 7월 2일까지 총 29회에 걸쳐 매주 목요일 두 차례씩 진행된다. 특히 저녁 시간대에 운영되어 직장인들이 보다 쉽게 참여할 수 있도록 접근성을 높였다.

봉화군보건소장은 "이번 셔플댄스 프로그램을 통해 운동 시간을 내기 어려웠던 주민들이 운동의 즐거움을 찾고 활력을 얻기를 바란다"며, "바쁜 일상 속에서도 지역 주민들이 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 다양한 프로그램을 발굴하겠다"고 말했다.